深圳新聞網(wǎng)2025年10月27日訊（記者 蔡雄彬） “老師，糖尿病患者吃水果有什么講究？”“自制豆?jié){怎么搭配更有營(yíng)養(yǎng)？”近段時(shí)間以來，在深圳市羅湖區(qū)的各社區(qū)黨群服務(wù)中心里，不時(shí)響起樂齡老人的提問聲。自7月起，“慧康樂齡社區(qū)健康管理樂齡服務(wù)項(xiàng)目” 陸續(xù)走進(jìn)新興社區(qū)、湖景社區(qū)，9月更是密集覆蓋新秀社區(qū)、黃貝嶺社區(qū)、東門街道立新社區(qū)等9個(gè)社區(qū)，以 “居家養(yǎng)老，樂齡老人” 為核心，開展健康管理系列講座，為轄區(qū)老人送上 “健康大禮包”。

據(jù)了解，本次系列講座聚焦長(zhǎng)者核心健康需求，以 “食養(yǎng)慢病，護(hù)佑安康” 為核心主題，由深圳市羅湖區(qū)百技職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校、新秀社區(qū)黨群服務(wù)中心、筍崗社區(qū)黨群服務(wù)中心等聯(lián)合主辦，羅湖區(qū)民政局指導(dǎo)，中國(guó)彩票公益金資助，并得到花場(chǎng)社區(qū)黨群服務(wù)中心、羅湖社會(huì)創(chuàng)新空間等單位支持。講座中，健康講師圍繞 “慢病管理”“科學(xué)飲食” 兩大重點(diǎn)展開，既拆解 “糖尿病祛根在餐桌上” 的健康理念，糾正老人飲食誤區(qū)，強(qiáng)調(diào) “健康是心愿的第一位”，又給出具體飲食方案，如 “一餐必備1份碳水（包子、花卷）+1份優(yōu)質(zhì)蛋白（雞蛋、牛奶、自制豆?jié){）+1份蔬果（深色為佳），再加1小份堅(jiān)果更完善”，讓健康知識(shí)可落地、好操作。

現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈又溫馨。講師借助案例講解、圖文展示，細(xì)致剖析慢病預(yù)防與營(yíng)養(yǎng)搭配要點(diǎn)，不時(shí)走到老人身邊答疑。臺(tái)下學(xué)員全程專注，不少老人戴著老花鏡認(rèn)真做筆記，將 “飲食原則”“營(yíng)養(yǎng)比例” 等關(guān)鍵內(nèi)容劃重點(diǎn)；遇到疑問時(shí)，大家紛紛舉手提問，有的老人還主動(dòng)分享自家飲食情況，互動(dòng)環(huán)節(jié)頻頻 “升溫”。在黃貝嶺社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站、筍崗街道社區(qū)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，不僅有老師生動(dòng)講解的身影，更有學(xué)員圍坐交流、記錄要點(diǎn)的場(chǎng)景，展現(xiàn)出樂齡老人積極學(xué)習(xí)健康知識(shí)的活力。

“以前總擔(dān)心吃錯(cuò)東西加重慢病，現(xiàn)在聽了講座心里有底了！” 鳳凰社區(qū)的王阿姨拿著記滿筆記的本子笑著說。值得一提的是，截至9月底，該系列講座已覆蓋羅湖區(qū)近10個(gè)社區(qū)，累計(jì)服務(wù)300名以上的樂齡老人。接下來，“慧康樂齡” 項(xiàng)目將持續(xù)聚焦居家養(yǎng)老健康需求，結(jié)合社區(qū)實(shí)際開展更多精準(zhǔn)服務(wù)，助力老人提升健康素養(yǎng)，安享幸福晚年。